Category Archives: Kesehatan

Cara Menghilangkan Karang Gigi Sendiri dengan Bahan Alami di Rumah

Memiliki masalah pada bagian seperti plak, gusi bengkak, hingga gigi berlubang tentu tidak kita inginkan. Apalagi bagi Anda yang setiap harinya bertemu dengan banyak orang. Kan tidak lucu kalau gigimu memiliki banyak karang di bagian sela-selanya. Terlebih lagi karang yang dibiarkan akan menyebabkan banyaknya bakteri yang bersarang sehingga memicu gigi berlubang.

Mengatasi karang bisa dibilang gampang-gampang susah. Semua itu tergantung dari cara mana yang kalian tempuh untuk mengatasi masalah yang satu ini. Apakah dengan menggunakan bahan alami sendiri di rumah ataukah dengan meminta bantuan dari tenaga ahli seperti dokter gigi untuk membersihkannya. Bagi Anda yang ingin mengatasinya sendiri, berikut cara menghilangkan karang gigi alami dengan cepat yang bisa Anda coba.

cara menghilangkan karang gigi yang mengeras secara alami

cara menghilangkan karang gigi yang mengeras secara alami

Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Bahan Alami Sendiri di Rumah

Gunakan kulit jeruk

Siapa bilang kulit jeruk tidak berguna? Mulai sekarang Anda bisa menggunakannya untuk membersihkan karang gigi dengan cepat. Sebab kulit jeruk memiliki kandungan senyawa abrasif yang dapat mengangkat plak berlebihan di bagian gigi terluar.

Caranya cukup mudah sekali kok. Anda hanya perlu menggosokan bagian jeruk yang putih ke bagian gigimu untuk mengatasi plak. Sementara itu, jika sulit menjangkau bagian gigi terdalam kerok bagian putih kulit jeruknya lalu gunakan untuk menggosok gigimu seperti biasanya.

Pakai baking soda

Jika ingin lebih cepat lagi, Anda bisa mengandalkan baking soda. Bahan ini memiliki sifat abrasif yang lebih tinggi dibandingkan dengan kulit jeruk. Tapi sebaiknya jangan gunakan berlebihan karena dapat memicu kerusakan pada enamel gigi yang berujung pada gigi yang ngilu.

Caranya campurkan antara baking soda dengan air hangat seperlunya. Kemudian gunakan untuk menggosok gigi seperti ketika kalian memakai pasta gigi. Lakukan dengan hati-hati, karena jika terlalu keras dapat mengakibatkan rusaknya bagian email gigi yang memicu gigi berlubang.

Bagaimana, mudah banget kan? Seperti itulah cara menghilangkan karang gigi secara alami yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan. Salam.

Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat Tanpa ke Dokter atau Pakai Obat

Gigi merupakan salah satu bagian penting dari penampilan kita setelah muka. Wajah yang cakep akan sia-sia atau percuma apabila Anda memiliki gigi kuning. Oleh sebab itu, jangan sampai masalah sepele satu ini merusak hari penting Anda. Ada beberapa kiat untuk cara memutihkan gigi secara alami tanpa perlu ke dokter ataupun konsumsi obat. Penasaran kan? Langsung saja simak ulasan berikut ini.

Cara Cepat Memutihkan Gigi yang Kuning dengan Bahan Alami Tanpa Obat

cara memutihkan gigi dengan cepat secara alami

cara memutihkan gigi dengan cepat secara alami

Langkah pertama dalam memutihkan gigi yang sebenarnya ialah dengan mengetahui dulu apa penyebab gigi kuning yang selama ini Anda alami. Apakah karena makanan, ataukah karena kebiasaan buruk merokok dan konsumsi kopi. Nah setelah mengetahuinya, silahkan hilangkan dengan salah satu cara berikut.

Gunakan baking soda

Bahan pertama untuk memutihkan gigi alami yang bisa kalian coba ialah baking soda. Ternyata selama ini baking soda yang kita kenal dapat mengembangkan adonan kue, ia juga mengandung senyawa abrasif yang dapat mengangkat plak berlebihan yang menempel di gigi penyebab munculnya warna kuning. Kombinasikan pula dengan perasan lemon atau jeruk nipis untuk hasil terbaik.

Cara alami memutihkan gigi dengan baking soda:

Sediakan baking soda seperlunya. Kemudian campur bersama dengan air perasan jeruk nipis sampai membentuk adonan mirip pasta

Selanjutnya gunakan adonan tadi untuk menyikat gigi secara merata hingga ke bagian-bagian sela gigi

Jika sudah berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih.

Pakai kulit jeruk

Mulai sekarang jangan buang kulit jeruk ya. Masih belum banyak yang tau kalau kulit jeruk sebenarnya sangatlah bermanfaat untuk memutihkan gigi kuning secara alami. Hal ini dapat terjadi karena kulit jeruk memiliki kandungan abrasif tinggi yang dapat membantu mengangkat plak berlebihan di gigi. Bahkan sekelas karang gigi pun bisa rontok hanya dengan menggunakan kulit jeruk.

Cara memutihkan gigi dengan kulit jeruk secara alami:

Kerok bagian kulit jeruk secukupnya dan letakan kedalam sebuah wadah

Taburkan hasil kerokan tersebut ke sikat gigimu. Kemudian gunakan untuk menyikat gigi secara merata

Lakukan sampai ada perubahan warna gigi. Jika sudah berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

Cara Menyembuhkan Sakit Pinggang Akibat Jatuh Keseleo

Setiap orang tentu tak menginginkan kejadian buruk menimpanya. Namun, karena kelalaian atau memang halangan sehingga membuat kita terjatuh dan mengalami keseleo pada bagian tubuh tertentu. Jika sudah mengalami hal semacam ini banyak yang merasa bingung bagaimana cara mengobati sakit pinggang tersebut, apalagi kamu yang belum pernah berurusan dengan hal ini.

Sebetulnya ada banyak metode pengobatan yang bisa dicoba untuk mengatasi sakit pinggang. Ada yang menggunakan jasa pijat profesional, ada yang memakai bahan alami, sampai ada pula yang bisa mengobati dirinya sendiri. Berikut beberapa cara terbaik untuk menghilangkan rasa sakit pinggang akibat jatuh.

Cara Mengobati Sakit Pinggang yang Disebabkan Karena Jatuh Keseleo

manfaat jalan kaki untuk kesehatan tubuh

manfaat jalan kaki untuk kesehatan tubuh

Gunakan balsem

Pasti anda juga sudah tau kalau balsem dapat meredakan rasa nyeri otot. Atau bahkan anda sudah menggunakannya setelah terjatuh dan keseleo. Balsem dapat membuat otot menjadi lebih rileks sehingga nyeri pun hilang.

Untuk bagian pinggang anda bisa meminta bantuan ke teman untuk mengoleskan, terutama di bagian yang susah dijangkau. Sambil mengoleskan beri pijatan lembut selama beberapa menit supaya meresap.

Mandi air panas

Apabila di rumahmu tidak punya balsem, tidak apa-apa, anda masih bisa mandi air panas untuk sekedar meredakan rasa nyeri yang muncul. Nyeri tersebut disebabkan karena adanya peradangan di bagian otot. Nah dengan mandi air panas maka akan merileksasikan otot tersebut.

Lakukan relaksasi

Selanjutnya anda bisa melakukan olahraga relaksasi. Misalnya dengan peregangan, pemanasan, secara pelan-pelan. Mungkin ini akan sedikit sakit, tapi justru akan membuat sakit pinggang anda cepat sembuh.

Bagaimana, mudah kan? Seperti itulah cara mengobati sakit pinggang secara alami tanpa konsumsi obat yang bisa kami sajikan. Selamat mencobanya.

Bawang Dayak: Obat Tradisional dari Suku Pedalaman Indonesia

Apa sih bawang dayak itu? belakangan ini bawang unik ini menjadi perbincangan publik. Konon katanya bawang ini memiliki manfaat yang luar biasa sebagai pengobatan. Penelitian pun bahkan sudah membuktikan, bahwa dalam bawang dayak terkandung beragam senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan masih banyak lagi. Kandungan-kandungan ini memiliki sifatnya masing-masing yang tentunya baik untuk pengobatan.

Khasiat bawang dayak bagi kesehatan sangatlah lengkap. Lain halnya dengan bawang putih ataupun merah biasanya, bawang yang berasal dari suku dayak ini dapat mencegah penyakit berbahaya sekelas kanker. Pengen tahu kan apa saja manfaat bawang dayak untuk kesehatan? Langsung saja simak ulasannya berikut.

Manfaat Bawang Dayak untuk Pengobatan Tradisional dan Kesehatan

manfaat bawang dayak untuk kesehatan

manfaat bawang dayak untuk kesehatan

Mencegah infeksi berbahaya pada luka baru

Apakah anda terkena luka sayatan? Untuk mencegah infeksi anda bisa menggunakan bawang dayak. Meskipun pertamanya sangat perih, tapi bawang ini mengandung antiseptik yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi. Selain mencegah infeksi, kandungan mineral alami didalamnya juga efektif untuk mempercepat proses penyembuhan luka baru tersebut.

Mengobati amandel

Amandel atau dalam dunia medis disebut dengan tonsilitis merupakan penyakit yang disebabkan karena infeksi bakteri pada bagian tenggorokan. Biasanya penderita amandel akan mengalami demam, pusing, nyeri tenggorokan, dan masih banyak lagi. Jika tidak segera diatasi maka dapat berubah menjadi semakin parah dan bahkan berubah menjadi tumor.

Menyembuhkan hepatitis

Ada banyak manfaat jalan kaki dan lari yang bisa kita dapatkan. Tetapi jika olahraga dilakukan secara berlebihan nantinya juga akan berefek kurang bagus untuk kesehatan jantung yang mana salah satunya jadi pemicu hepatitis. Penyakit hati ini disebabkan karena pengaruh virus.

Nah untuk menyembuhkan para dokter menyarankan agar kita lebih sering mengonsumsi bawang dayak. Sebab di dalamnya terkandung beragam antiseptik dan antioksidan yang mempercepat proses pemulihan.

Bagaimana, tertarik mencoba konsumsi bawang dayak? Selain bawang dayak anda juga bisa memperoleh manfaat nanas bagi kesehatan seperti yang sudah kami bagian pada postingan sebelumnya. Semoga bermanfaat.

Tips Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat

Setiap orang pasti kepengen memiliki berat badan yang ideal dengan bentuk tubuh proposional. Baik itu cewek ataupun cowok sama saja, mereka tetap ingin tampil sempurna di berbagai kesempatan. Namun sayang sekali, Indonesia masih masuk kedalam 5 besar dengan penduduk penderita perut buncit. Tentu prestasi ini sangat buruk bagi kesehatan tanah air.

Biasanya seseorang menderita perut buncit ketika mereka memasuki usia lebih dari 25 tahun. Hal ini disebabkan karena semakin tua usia seseorang maka metabolisme pembakaran lemak akan semakin menurun. Nah, jika kamu saat ini kebetulan juga mengalaminya, berikut beberapa tips olahraga ringan yang bisa membantu mengecilkan perut buncit dengan cepat.

cara berolahraga untuk mengecilkan perut buncit dengan benar

cara berolahraga untuk mengecilkan perut buncit dengan benar

Cara Berolahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat dan Mudah

Sit up

Sit up mungkin menjadi pilihan pertama yang bisa kamu praktikan untuk mendapatkan perut yang langsing. Olahraga ini memungkinkan pembakaran lemak di bagian perut lebih banyak dibandingkan dengan olahraga lain. Bahkan kamu tak akan hanya mendapatkan perut langsing saja, tapi juga sixpack. Tentu hal ini sangat diinginkan oleh para cowok.

Apabila olahraga ini dilakukan dengan benar minimal seminggu 3x maka kamu akan mendapatkan hasil terbaik. Caranya adalah tidur terlentang dengan kedua tangan berada di belakang kepala. Untuk kaki boleh ditekuk atau diluruskan. Lakukan gerakan dengan cara mengangkat tubuh kemudian menurunkan kembali secara perlahan-lahan.

Jalan cepat

Menurut penelitian, sebenarnya jalan cepat lebih efektif dalam membakar lemak dibandingkan dengan jogging atau lari maraton. Hal ini disebabkan karena ketika kita lari yang dibakar ialah kalori, sedangkan ketika kita jalan cepat yang dibakar adalah lemak yang berada di sekitar perut.

Oleh sebab itu, luangkanlah waktumu untuk melakukan jalan cepat setidaknya minimal seminggu 3x dengan jarak sesuai kemampuan masing-masing. Tak hanya mengecilkan perut saja, tapi aktivitas ini juga dapat membantu mengecilkan pinggang dan kakimu. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

 

Cara Mengobati Panu Kulit Secara Alami dengan Cepat dan Mudah

Panu merupakan masalah kulit yang muncul disebabkan karena adanya jamur yang tumbuh. Munculnya jamur itu sendiri juga dipicu lantaran tubuh jarang dibersihkan, apalagi setelah terkena keringat. Oleh sebab itu, sebaiknya kamu terus menjaga kesebersihan kulit supaya terhindar dari panuan.

Namun apabila kamu sudah terlanjur mengalami panuan, lebih baik segera obati agar tidak menjalar ke bagian lain yang mudah terekspos atau terlihat. Ada beberapa bahan alami yang terbukti ampuh dalam membasmi panuan. Apa sajakah itu? yuk simak tutorial selengkapnya berikut ini geng.

Cara Menghilangkan Panu di Kulit Punggung Secara Alami dengan Cepat

cara mengatasi panu secara alami dengan cepat

cara mengatasi panu secara alami dengan cepat

Lengkuas dan garam

Bahan penghilang panu pertama yang bisa kamu coba ialah lengkuas dan garam. Kombinasi kedua bahan ini akan membantu mematikan jamur secara perlahan-lahan. Oleh sebab itu, gunakan setelah mandi untuk hasil yang lebih maksimal.

Caranya belah lengkuas menjadi dua bagian. Kemudian olesi bagian belahannya dengan garam yang sudah dihaluskan. Gosokan secara perlahan ke area panuan dengan gerakan melingkar. Jika sudah bilas dengan air hangat sampai bersih.

Bawang putih

cara menghilangkan panu sebenarnya gampang banget. Tanpa perlu mengeluarkan banyak uang untuk membeli obatpun kamu bisa. Caranya ialah dengan menggunakan bawang putih. Yup, bawang putih ini mengandung silika tinggi yang bisa membuat panu segera sirna.

Belah bawang seperlunya, selanjutnya oleskan ke bagian panu yang sudah sedikit dikerok supaya lapisan keluar. Setelah 30 menit bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih. Bagaimana, gampang kan?

Cara Memuluskan Kulit Wajah yang Berjerawat Secara Alami dengan Cepat

Kulit mulus belakangan ini jadi idaman di kalangan wanita. Entah itu karena memang mereka sudah melek perawatan atau memang hanya pengen artis saja. Bahkan mereka pun rela mengeluarkan banyak uang hanya untuk memuluskan wajah. Misalnya melakukan facial yang menghabiskan biaya jutaan atau bahkan suntik vitamin C yang budgetnya milyaran.

Sebetulnya menghaluskan kulit tak perlu yang demikian. Kamu pun bisa menggunakan bahan alami agar lebih hemat biaya. Emang sih hasilnya tergolong lebih lama, tapi itu semua tak akan mengecawakan kok. Oleh sebab itu, mulai sekarang rutinkan menggunakan bahan alami. Berikut tutorialnya mengenai cara memuluskan kulit wajah secara alami yang bisa kamu coba.

Cara Memuluskan Kulit Wajah yang Berjerawat Kasar Secara Alami

cara memuluskan wajah alami

cara alami menghaluskan wajah yang kasar akibat jerawatan

Gunakan lemon

Lemon kaya akan kandungan vitamin C dan asam salisilat yang dapat membuat kulit kamu mulus bebas dari bekas jerawat. Bahkan dengan penggunaan secara rutin bahan alami ini dapat mengangkat komedo membandel. Oleh sebab itu, jangan ragu lagi untuk memakainya setelah habis mandi.

Belah lemon menjadi dua bagian yang sama besarnya. Kemudian taburi dengan menggunakan garam atau gula pada bagian belahannya. Selanjutnya gosokan secara perlahan dengan gerakan memutar ke area wajahmu. Jika dirasa sudah cukup bilas dengan memakai air hangat sampai bersih.

Gunakan scrub dari kopi

Scrub merupakan butiran kasar yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati penyebab wajah kasarmu. Biasanya scrub banyak dijual dipasaran, tapi kali ini kamu tak harus membelinya. Karena nyatanya scrub bisa dibuat sendiri di rumah. Yakni scrub yang berasal dari bubuk kopi.

Caranya campurkan bubuk kopi bersama dengan minyak zaitun dan bubuk gula pasir seperlunya. Sehabis mandi gunakan untuk menggosok area wajahmu dengan gerakan melingkar secara merata. Jika sudah bilas dengan memakai air hangat hingga bersih. Bagaimana, gampang kan?

Tips Menebalkan Rambut yang Tipis Secara Alami dengan Cepat

Siapa bilang rambut tipis tidak bisa ditebalkan lagi? Beberapa mungkin memang demikian, khususnya kamu yang botak dari keturunan. Tapi tentu itu hanya 1:100, masih banyak yang bisa dikasih pertolongan. Nah untuk kamu yang pengen memiliki rambut tebal, kali ini kami akan bagikan beberapa ramuan.

Ramuan tradisional sebetulnya sudah ada sejak dulu kala. Cuman karena sekarang banyak produk perawatan yang terdapat di swalayan, sehingga banyak yang melupakan. Berikut beberapa cara menebalkan yang bisa kamu terapkan tanpa bimbingan terapis kesehatan. Selamat mencoba.

cara menebalkan rambut secara alami dengan cepat

cara menebalkan rambut secara alami dengan cepat

Cara Alami Menebalkan Rambut dengan Cepat dan Aman

Gunakan lidah buaya

Sudah bukan rahasia lagi kalau lidah buaya cukup baik untuk rambut kita. Tak hanya menebalkan, tapi bahan ini juga bisa menghitamkan lho. Jadi jangan ragu lagi deh menggunakan bahan satu ini untuk perawatan.

Caranya gampang kok. Belah lidah buaya segar menjadi dua bagian. Berikutnya oleskan gel yang ada di dalamnya keseluruh bagian rambutmu setelah keramas. Diamkan sejenak agar meresap sampai ke akar. Bilas dengan air bersih.

Minyak kelapa

Bahan alami yang bisa menebalkan rambut berikutnya ialah minyak kelapa. Ya, kamu tak salah dengar kok. Minyak kelapa memang cukup efektif untuk menebalkan rambut, sebab ia memiliki kandungan vitamin E lumayan tinggi.

Menurut penelitian, vitamin E dalam kelapa merupakan jenis nutrisi terbaik untuk rambut. Tak hanya menebalkan saja, tapi juga mampu melembabkan secara alami. Jadi, jangan ragu lagi deh menggunakan bahan satu ini.

Bagaimana, tertarik untuk coba? Seperti itulah cara menebalkan rambut yang bisa kami sampaikan. Jangan lupa terapkan di rumah agar hasilnya bisa lebih optimal.

Cara Memerahkan Bibir yang Hitam Secara Alami dengan Cepat

Siapa bilang mencerahkan bibir itu sulit? Ada banyak sekali metode praktis yang bisa kamu coba di rumah. Tentunya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang sangat mudah sekali untuk didapatkan. Apa sajakah itu? marilah pada kesempatan kali kita bahas bersama-sama.

Berbicara mengenai cara memerahkan bibir tentu tak terlepas dari proses regenerasi sel kulit. Oleh sebab itu, kamu harus bisa memacu regenerasi agar berjalan dengan cepat. Berikut tutorial cara memerahkan bibir secara alami yang bisa kamu coba sendiri di rumah.

Tips Memerahkan Bibir yang Menghitam Secara Alami dengan Cepat

cara cepat memerahkan bibir secara alami

cara cepat memerahkan bibir secara alami

Mentimun

Timun merupakan sayuran yang mengandung vitamin E dan kalium cukup tinggi. kandungan inilah yang dapat membantu memerahkan bibir secara alami bila rutin kamu gunakan. Bila perlu, tambah juga madu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Haluskan buah mentimun berserta biji dan kulitnya. Kemudian campur bersama dengan madu seperlunya. Setelah jadi oleskan campuran tadi secara merata keseluruh bagian bibirmu selama 30 menit. Lalu bilas air bersih.

Minyak zaitun

Bahan pemerah bibir berikutnya ialah berasal dari Timur Tengah. Yup, minyak zaitun mengandung beragam antioksidan dan antiinflamasi yang baik untuk pencerah bibir alami. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik.

Cara memerahkan bibir dengan minyak zaitun cukup mudah. Kamu cukup mengoleskan keseluruh bagian kulit bibir sambil menggosoknya selama 5 menit. Jika sudah agak kaku bilas dengan memakai air bersih.

Bagaimana, gampang banget kan? Seperti itulah tips memerahkan bibir dengan bahan alami yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan. Salam.

Cara Mengatasi Bau Ketiak dengan Bahan Alami Terbukti Ampuh

Bau ketiak dapat muncul disebabkan karena adanya bakteri dan kotoran yang terperangkap oleh keringat dalam pori. Semakin jarang kamu membersihkan tubuh tentunya akan semakin bau keringatnya. Apalagi kamu memiliki aktivitas padat yang mengakibatkan banyak keluar keringat.

Bau keringat memang tak terlihat, tapi juga sangat menganggu dan bahkan dapat menyebabkan orang disekitar menjauhi kita. Oleh sebab itu, jangan sampai kamu memiliki bau keringat yang menyengat agar tidak menjadi buah bibir diantara teman-temanmu. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini guys.

Tips Menghilangkan Bau Ketiak yang Menyegat Secara Alami dengan Cepat

cara menghilangkan bau ketiak

cara mengatasi bau badan secara alami tanpa pewangi

Gunakan antiperspirant

Tahukah kamu dengan produk satu ini? Yup, antiperspirant berguna untuk menjaga ketiak agar tetap kering sehingga meminimalisir keluarnya keringat dan bau ketiak yang menyengat. Sehabis mandi gunakan antiperspirant ini sehingga sepanjang hari kamu akan merasa kering. Salah satu produk antiperspirant yang bisa kamu coba ialah Rexo’na.

Gunakan bahan alami saja

Ada banyak sekali pilihan bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengharumkan ketiak yang bau. Misalnya seperti daun jambu biji, garam, baking soda, lemon, dan sejenisnya. Untuk pemakaiannya pun cukup mudah sekali. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Yang pertama kamu bisa menggunakan daun jambu biji. Caranya haluskan daun jambu biji yang masih muda. Selanjutnya gosokan secara merata keseluruh bagian tubuhmu, termasuk di bagian ketiak agar bakteri sirna. Bila sekiranya sudah kering bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

Bagaimana, mudah sekali kan? Seperti itulah cara menghilangkan bau badan menyengat secara alami dengan cepat dan mudah. Selamat mencoba.