Cara Cepat Menambah Berat Badan Secara Alami Tanpa Obat

Baru-baru ini banyak sekali masyarakat yang mencari cara menambah berat badan, khususnya bagi mereka yang memang memiliki berat badan di bawah normal alias kurus. Beberapa orang mungkin memilih menambah berat badan dengan konsumsi susu, obat, ataupun produk lainnya lantaran lebih simpel.

cara menambah berat badan

cara menambah berat badan dengan cepat

Akan tetapi tunggu dulu, jangan Anda mengikuti mereka. Masih ada banyak cara cepat mengemukan badan yang lebih aman tanpa harus mengonsumsi obat. Bahkan sebenarnya cara menambah berat badan itu sebenarnya sangatlah simpel dan mudah sekali. Penasaran kan? Langsung saja simak informasinya berikut ini.

Cara Menambah Berat Badan denan Cepat Secara Alami

  1. Kunyah makanan lebih halus

Semakin halus makanan yang masuk kedalam tubuh, maka akan semakin mudah gizinya diserap. Nabi Muhammad SAW sendiri menyarankan untuk mengunyah minimal 27 kali. Nah bagi Anda yang ingin lebih berisi sebaiknya kunyah makanan lebih lama, khususnya untuk makanan yang keras dan susah dicerna oleh tubuh.

  1. Makan sambil minum

Inilah cara menambah berat badan yang sangat jarang sekali diketahui oleh masyarakat modern. Beberapa penelitian membuktikan makan sambil minum dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Agar hasilnya maksimal, konsumsi minuman manis sebelum makan dimulai.

  1. Konsumsi susu secara rutin

Susu merupakan minuman yang mengandung beragam nutrisi penting untuk tubuh. Tak hanya mengoptimalkan pertumbuhan tulang saja, susu juga bisa membantu menambah berat badan. Pilihlah susu yang rendah lemak, sehingga gemuk yang Anda alami itu sehat.

Demikian tips cara menambah berat badan yang bisa kami sajikan. Terapkan semua cara diatas dengan rutin dan konsisten untuk mendapatkan hasil maksimal. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *