Cara Diet Golongan Darah O yang Sehat

Diet di jaman modern seperti sekarang ini merupakan kebutuhan yang wajib. Pasalnya, pola hidup kurang sehat banyak dilakukan oleh masyarakat. Gaya hidup yang kurang sehat inilah yang akan merusak kehidupan bangsa ini. Oleh sebab itu, diet penting sekali agar kita mendapatkan hidup yang benar-benar sehat.

cara diet golongan darah o yang benar

cara diet golongan darah o yang benar

Diet golongan darah menjadi salah satu pola hidup sehat yang bisa kamu ikuti. Meskipun belum ada penelitian yang pasti mengenai diet ini, tapi banyak yang sudah membuktikan keampuhan dari diet golongan darah. Tentunya masing-masing golongan darah memiliki karateristik diet yang berbeda.

Tata Cara Diet Golongan Darah O yang Sehat dan Pantangannya

Golongan darah O merupakan jenis golongan darah paling tua dibandingkan dengan lainnya. Dulu tipe orang seperti ini adalah pemakan binatang laut, ini berarti mereka pemilik golongan darah O lebih mudah menyerap protein.

Makanan berprotein tinggi bisa kamu masukan kedalam menu diet golongan darah O. Misalnya seperti ikan salmon, kepiting laut, udang, dan masih banyak lagi. Namun jangan juga dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan karena juga dapat menyebabkan berat badan naik.

Cara menurunkan berat badan dengan diet golongan darah O ini sebetulnya cukup efektif. Sebab kamu tak perlu menahan lapar lebih lama sebab kandungan protein memberikan efek kenyang sepanjang hari.

Selain makanan berprotein dari hewani, kamu juga harus mengonsumsi makanan berprotein dari nabati. Misalnya seperti dari tauge, gandum, dan lain sebagainya. Bagaimana, mudah kan? Itulah beberapa cara diet golongan darah O yang bisa kamu ikuti untuk mendapatkan berat badan ideal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *